Важные 45 минут

Важные 45 минут

Каждая минута нашей жизни ценная. Ведь ее невозможно вернуть назад. Так же, как и невозможно получить больше времени, чем есть в сутках. Но можно каждую минуту своей жизни проживать более полно, интересно и продуктивно.

Сегодня мы подскажем вам, как с помощью 45 минут в день можно кардинально изменить свою жизнь.

Сразу хотим отметить, что это не наша находка или достижение. Эту информацию мы узнали из книги Джека Кэнфилда «Правила» и уже начали применять ее на практике.

Что же это за такие важные 45 минут в день?

Это ваши последние 45 минут перед сном. Все, что вы слушаете, читает или смотрите последние 45 минут перед сном очень сильно влияет на ваш сон и следующий день. Ночью ваше подсознание обрабатывает последнюю полученную информацию почти в 6 раз интенсивнее по сравнению с информацией, полученной в течение дня.

А теперь подумайте, что вы делаете перед сном? О чем думаете, что видите и слышите? Новости, картинки в социальных сетях, бессмысленный развлекательный контент? Хотите ли вы, чтобы именно эта информация обрабатывалась вашим подсознанием с наибольшей интенсивностью?

Может будет лучше и продуктивнее почитать вдохновляющие истории, биографии успешных людей, спланировать день и представить успешную реализацию своих планов? Лично мы выбираем этот вариант! Ведь глупо не использовать такую возможность стать лучше!

Оставьте комментарий