Каждая минута нашей жизни ценная. Ведь ее невозможно вернуть назад. Так же, как и невозможно получить больше времени, чем есть в сутках. Но можно каждую минуту своей жизни проживать более полно, интересно и продуктивно.
Сегодня мы подскажем вам, как с помощью 45 минут в день можно кардинально изменить свою жизнь.
Сразу хотим отметить, что это не наша находка или достижение. Эту информацию мы узнали из книги Джека Кэнфилда «Правила» и уже начали применять ее на практике.
Что же это за такие важные 45 минут в день?
Это ваши последние 45 минут перед сном. Все, что вы слушаете, читает или смотрите последние 45 минут перед сном очень сильно влияет на ваш сон и следующий день. Ночью ваше подсознание обрабатывает последнюю полученную информацию почти в 6 раз интенсивнее по сравнению с информацией, полученной в течение дня.
А теперь подумайте, что вы делаете перед сном? О чем думаете, что видите и слышите? Новости, картинки в социальных сетях, бессмысленный развлекательный контент? Хотите ли вы, чтобы именно эта информация обрабатывалась вашим подсознанием с наибольшей интенсивностью?
Может будет лучше и продуктивнее почитать вдохновляющие истории, биографии успешных людей, спланировать день и представить успешную реализацию своих планов? Лично мы выбираем этот вариант! Ведь глупо не использовать такую возможность стать лучше!
